Magnésium : nutrition, carences et excès
Le magnésium est essentiel pour l’homme et est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il est donc nécessaire de prendre régulièrement du magnésium pour éviter une carence en magnésium, mais comme l’apport journalier recommandé varie en fonction de l’âge et de l’état de santé, il est difficile de définir exactement quel …